Sức khỏe là tài sản lớn nhất của con người. Một người phát triển khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần luôn hoàn thành mọi việc một cách tốt nhất. Trong cuộc sống ngày nay, rất nhiều thứ có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của chúng ta, chúng ta phải tạo thói quen sinh hoạt tốt và tìm hiểu những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe có vấn đề. Một trọng những dấu hiệu xuất hiện đầu tiên chính là đau đầu. Đau đầu không đe dọa quá lớn đến tính mạng con người. Nhưng đa số những ca bệnh nguy hiểm liên quan đến khối u như cục máu đông, u não, vỡ mạch máu não, tai biến,… đều có triệu chứng đau đầu đầu tiên.
1. Đau đầu là gì?
Theo Tổ Chức Y Tế Thế Giới công bố, ít nhất có khoảng 50% người bị đau đầu một lần trong năm là người lớn. Đau đầu xuất hiện rất phổ biến và thường xuyên hầu như ai cũng đã từng bị.
Vậy đau đầu là gì? Đau đầu, nhức đầu là triệu chứng thứ phát, do nhiều loại bệnh gây ra. Trên phần đầu não của chúng ta được chia ra rất nhiều phần nên đau đầu cũng tương ứng với phần chia như vậy. Đau đầu hai bên, đau đầu trước, đau đầu nửa sau, đau mặt cũng là một biến tướng của đau đầu. Đau đầu nặng hay nhẹ tùy thuộc vào cường độ và tính chất của từng người, từng bệnh. Nhưng chúng ta có thể liệt kê ra một số như sau: Đau đầu châm chích, đau đầu dữ dội, đau nhói, đau đầu âm ỉ.
2. Nguyên nhân gây ra đau đầu
2.1. Những người đã có bệnh lý sẵn trong người.
Đau đầu có thể bắt nguồn từ một số bệnh như:
2.1.1. Viêm xoang
Phần xoang mũi có các dây thần kinh nối liền trực tiếp với não bộ, khi xoang mũi bị viêm sẽ dẫn đến các trường hợp đau đầu, nghiên cứu cho thấy 90% đều sẽ mắc đau đầu.
2.2.2. Đau đầu Migraine
Dấu hiệu thường thấy là đau đầu buồn nôn do dây thần kinh dẫn truyền kích thích đến khu não bộ, khu não bộ nhận được thông tin nồng độ serotonin đang thấp nên muốn thúc đẩy serotonin trong máu cao hơn.
Ngoài ra còn có một số dấu hiệu khác như đau đầu nhói, nhảy cảm với tiếng ồn và ánh sáng, tầm nhìn bị kém trong 3 phút đến 5 phút. Cơn đau đầu kéo dài trong 60 phút đến 90 phút và xuất hiện trong vài ngày liên tục. Đau đầu gây ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt của họ. Hạ đường huyết trong máu, thường xuyên cảm thấy thiếu nước . Bác sĩ đã khuyến cáo một người một ngày nên nạp vào cơ thể từ 1,5 đến 2 lít nước để các cơ quan hoạt động tốt nhất.
2.2.3. Tăng nhãn áp
Trong cấu tạo mắt, có hàng trăm sợi nơron thần kinh liên kết với nhau. xuất hiện các bệnh lý về mắt ( cận, đỏ mắt, loạn điều tiết,…) chứng tỏ rằng các dây thần kinh về mắt đang có vấn đề đây cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu
2.2.4. Thiếu máu
Dẫn đến lượng máu vận chuyển lên não không đủ. Học sinh học chúng ta đã biết máu giúp cung cấp oxy lên não. Thiếu máu đồng nghĩa với việc lượng oxy cung cấp lên não không đủ. Biểu hiện rõ nhất trong cơn đau đầu chóng mặt, người lúc nào cũng mệt mỏi không có sức làm gì,… Đây là bệnh rất nguy hiểm, khuyến cáo người bệnh cần tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ gây nên.
2.2.5. Tai biến mạch máu não
Bệnh này thường xảy ra nhiều ở độ tuổi trung niên và người già. Do trong quá trình sống họ tiếp xúc với môi trường độc hại, thói quen xấu như ăn uống, thức khuya,… thời tiết thay đổi đột ngột, dẫn đến mạch máu não nở ra – co lại đột ngột. Người bị tai biến mạch máu não thường xuyên đau đầu buồn nôn sau đó đi kèm theo một số biểu hiện khác như không nhìn rõ, không nói rõ ràng, liệt bộ phận không cử động được, ý thức không rõ ràng,…
Các bệnh liên quan đến não: như u não, di chứng để lại cho chấn thương.
2.2. Đau đầu do nguyên nhân khác
– Stress, áp lực do học tập, công việc. Lúc nào cũng căng đầu ra nghĩ khiến não bị quá tải.
– Mất nước: Do cơ thể 70% là nước nên thiếu nước thì các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể sẽ bị trì trệ.
– Nạp quá nhiều chất gây nghiện vào trong cơ thể như cafein, rượu bia, nicotin có trong thuốc lá, thuốc gây ra tác dụng phụ,…
– Lối sống không không khoa học, thời tiết thay đổi thất thường.
2.3. Biểu hiện hay có của chứng đau đầu
Đau đầu buồn nôn: Người mắc bệnh đau nửa đầu căn nguyên mạch máu có triệu chứng dễ nhận biết nhất là đau đầu buồn nôn. Bệnh đau đầu này thường gặp ở những người trẻ tuổi và giới tính nữ nhiều hơn. Nếu kéo dài từ 4 – 72 giờ và đi theo đó là một số biểu hiện như khó chịu khi nhìn thấy ánh sáng, nghe những âm thanh ồn ào thì cần đến gặp bác sĩ. Thường xuyên nghỉ ngơi đều đặn trong môi trường yên tĩnh sẽ giúp người bệnh cải thiện tình trạng.
Đau đầu sau gáy: Dễ thấy nhất là người bị đau vùng cổ gáy kéo xuống hai vai, gây nhức và mỏi, ấn vào sẽ thấy đau. Ngoài ra nó còn lan lên trên phần đầu như thái dương, vùng chẩm,… Đau đầu sau gáy sẽ hạn chế người bệnh vận động, cử động sẽ làm các cơ và dây thần kinh vận động theo. Thường bệnh đau đầu sau gáy không quá nguy hiểm, do chúng ta có những thói quen xấu như sai tư thế khi làm mọi việc, nằm sai tư thế, vận động đột ngột và quá mức.
Đau đầu chóng mặt: Khi người bệnh thấy mọi thứ xoay vòng tròn hay bản thân mình có cảm giác quay xung quanh mọi vật, và có dấu hiệu nặng hơn khi đi lại hoặc thay đổi tư thế ngồi. Thì rất có khả năng người bệnh bị mắc đau đầu chóng mặt. Trong trường hợp này người bệnh không nên chủ quan, ngay lập tức ngồi xuống để ổn định cơ thể, bám vào vật cố định xung quanh tránh trường hợp đi không vững sẽ bị ngã.
3. Những người thường xuyên gặp đau đầu
– Phụ nữ: Do phụ nữ có hooc môn dễ thay đổi ( nhất là vào thời kỳ tiền mãn kinh), và sức khỏe yếu hơn nam giới, nên tình trạng đau đầu sẽ nhiều hơn nam giới.
– Bệnh nhân có các bệnh nền: Những người có bệnh nền thì nền tảng sức khỏe đã không được bảo đảm 100%. Nên họ thường xuyên đau đầu là rất dễ thấy.
– Người sống không khoa học: Rượu, bia, thuốc lá là một chất kích thích có hại cho sức khỏe con người. Nhiều nơi còn cấm sử dụng, các chất này đi vào theo cơ thể theo hai cách là ăn uống và ngửi.
– Tiếp xúc nhiều với đồ công nghệ: Như Internet, điện thoại, tivi, máy tính,… có bức xạ, gây biến đổi hooc môn trong cơ thể người.
– Người ít rèn luyện sức khỏe: Máu khó lưu thông, mắc các bệnh như gai đốt sống, máu nhiễm mỡ…
4. Những cách giảm đau đầu bạn nên biết
– Mẹo cuộc sống: Cách giảm đau đầu bằng chườm lạnh áp dụng với người bị xoang mức độ nhẹ chườm ở trán hoặc mũi. Chườm nóng ở trán hoặc gáy dành cho căng thẳng lo âu kéo dài. Uống trà gừng, dùng tinh dầu xoa bóp
– Phương pháp dân gian là xông lá. Một số loại lá hay dùng là bưởi, sả, chanh,… đun sôi tầm 15 phút cho ra hết tinh dầu. Sau đó xông trong không gian kín, cẩn thận dẫn đến bỏng. Cách giảm đau đầu này không nên dùng thường xuyên.
– Trung y: Xoa bóp và bấm huyệt nhằm giảm khó chịu do cơn đau đầu gây ra. Làm trong không gian yên tĩnh và kín đáo. Nếu xoa bóp phải nhẹ nhàng vùng trán, cổ, gáy.
– Chế độ sống khoa học: ngủ đủ giấc, ăn đủ chất dinh dưỡng để nạp đủ năng lượng cho cơ thể. Ăn nhiều rau xanh.
– Uống nước: Mất nước sẽ gây ra trạng thái tê liệt các hoạt động trong cơ thể.
– Cải thiện môi trường sống: tiếng ồn ào vào lúc ngủ, ánh sáng lựa chọn phù hợp để tránh kích thích mắt.
– Uống thuốc: Hiện nay trên thị trường đã có một số loại thuốc giúp người bệnh giảm đau đầu nhanh chóng. Nhưng chúng ta không được lạm dụng thuốc nếu không sẽ có tác dụng phụ.
Nhìn chung, có rất nhiều nguyên căn dẫn đến đau đầu và có nhiều mức độ khác nhau để áp dụng cách giảm đau đầu kịp thời. Nếu áp dụng một số cách trên không thấy hiệu quả, để tránh bệnh tình nguy hiểm. Người bệnh phải đến ngay các cơ sở y tế uy tín khám bệnh. Chúng tôi giới thiệu cho bạn phòng khám Meditec với đội ngũ y bác sỹ đã có kinh nghiệm lâu năm làm tại các bệnh viện lớn, phòng khám và thiết bị công nghệ nhập khẩu hiện đại, không mất thời gian đặt lịch và lấy kết quả.
