Con người thường có cảm xúc lo lắng khi suy nghĩ về 1 việc gì đấy, đó cũng là một cảm xúc bình thường nhưng nếu lo lắng thái quá ,bồn chồn và có biểu hiện vã mồ hôi thì có thể bạn đang gặp phải tình trạng rối loạn lo âu .
1/ Rối loạn loạn lo âu là gì?
Rối loạn lo âu nằm trong nhóm bệnh liên quan đến vấn đề tâm thần gây lo lắng và sợ hãi quá mức. Sự sợ hãi lo lắng quá mức này khiến người bệnh trốn tránh giao tiếp xã hội : trốn tránh công việc và các cuộc gặp ngoài xã hội
2/ Một số loại rối loạn lo âu hay gặp như
Rối loạn lo âu hệ lan tỏa
Rối loạn lo âu do hoảng sợ
Rối loạn lo âu do xã hội
Mắc chứng sợ không gian rộng
Rối loạn lo âu do tác dụng phụ của thuốc
3/ Triệu chứng nhận biết rối loạn lo âu là gì?
Tùy từng người bệnh triệu chứng lo lắng sẽ khác nhau. Người bệnh có thể có cảm giác bồn chồn, hồi hộp , tim đập nhanh hoặc sẽ mất kiểm soát cơ thể. Một số triệu chứng có thể gặp của bệnh rối loạn lo âu như:
Không kiểm soát được suy nghĩ và hành vi của bản thân
Cảm giác bồn chồn lo lắng
Ngủ khó, bị mất ngủ
Cơ thể mệt mỏi
Hay cáu kỉnh
Người đau nhức thường xuyên không rõ nguyên nhân
4/ Nguyên nhân dẫn đến bệnh rối loạn lo lâu
Một số nguyên nhân hình thành bệnh rối loạn lo âu bao gồm:
Do các yếu tố xung quanh môi trường sống gây căng thẳng như công việc, gia đình…
Yếu tố tiền sử di truyền của gia đình đã từng có người mắc rối loạn lo âu
Do tác dụng phụ của thuốc
Người đang cai nghiện
5/ Những trường hợp có nguy cơ cao mắc rối loạn lo âu là ai?
Yếu tố về di truyền và môi trường sống xung quanh đều là 2 yếu tố lớn gây nên rối loạn lo âu. Mỗi 1 loại rối loạn lo âu khác nhau sẽ nằm trong yếu tố nguy cơ riêng. Tuy nhiên cũng sẽ có 1 số các yêu tố nguy cơ chung như:
Cảm thấy nhút nhát hoặc lo lắng đau khổ về những chuyện đã xảy ra trong quá khứ
Luôn cảm thấy tiêu cực và căng thẳng trong cuộc sống
Trong gia đình có người thân mắc các bệnh về rối loạn tâm thần
6/ Nguy cơ mắc bệnh rối loạn lo âu tăng do yếu tố nào?
Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc rối lọan lo âu như:
Tình trạng sức khỏe thể chất không tốt như gặp phải các bệnh lý về nội tiết, tuyến giáp hoặc bị rối loạn nhịp tim
Sử dụng nhiều các chất gây kích thích hoặc các chất thuốc cấm
7/ Phương pháp giúp chẩn đoán và điều trị bệnh rối loạn lo âu
Để chẩn đoán rối loạn lo âu bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám kiểm tra sức khỏe tâm thần bằng các bảng câu hỏi tâm lý .Ngoài ra các bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh làm 1 số xét nghiệm máu và nước tiểu để loại trừ nguy cơ tiềm ẩn gây nên bệnh.
Bác sĩ sẽ đánh giá mức độ lo lắng của bạn bằng các bài test kiểm tra và đưa ra thang điểm
Phương pháp giúp điều trị bệnh rối loan lo âu hiệu quả
Các biện pháp điều trị tâm lý, hành vi và sử dụng thuốc là các liệu pháp thường dùng nhất trong điều trị rối loạn lo âu
Tự điều trị tại nhà
Người bệnh có thể tự mình điều trị tại nhà bằng các bài tập như:
Kiểm soát được sự lo lắng căng thẳng của cơ thể
Tập luyện thư dãn
Tập thể dục hàng ngày
Những biện pháp này chỉ có thể áp dụng cho những trường hợp rối loạn lo âu nhẹ
Gặp bác sĩ tư vần tâm lý
Biện pháp tư vấn tâm lý là phương pháp tiêu chuẩn để điều trị bệnh rối loạn lo âu bao gồm biện pháp nhận thức được hành vi và biện pháp tâm lý cùng kết hợp với các biện pháp khác.
Biện pháp nhận thức hành vi là 1 dạng trị liệu về tâm lý giúp người bệnh nhận biết và thay đổi được suy nghĩ có hại đã tạo ra cảm giác lo lắng
Điều trị bằng thuốc
Để kiểm soát rối loạn lo âu bác sĩ có thể chỉ định người bệnh sử dụng một số loại thuốc như: thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị triệu chứng lo lắng như Buspirone…
8/ Một số phương pháp giúp phòng ngừa rối loạn lo âu hiệu quả
Có chế độ sinh hoạt khoa học : tập thể dục thường xuyên, không sử dụng rượu bia, thuốc lá , café, quản lý căng thẳng của cơ thể và có các hỗ trợ tâm lý kịp thời…
Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn thực phẩm giàu chất xơ và giàu omega-3, không đưa các món ăn nhanh vào thực đơn hàng ngày…
Nếu bạn cho rằng mình có thể đang mắc bệnh rối loạn lo âu ,bạn cần tìm đến các bác sĩ chuyên khoa thần kinh, tâm thần để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị phù hợp
Tại Meditec có bác sĩ chuyên khoa nội thần kinh Nguyễn Trọng Hưng chuyên gia điều trị các bệnh lý liên quan đến rối loạn lo âu .Để đặt lịch thăm khám với bác sĩ, bạn hãy liên hệ ngay tới phòng khám
PHÒNG KHÁM MEDITEC
Sức khỏe của bạn – Sứ mệnh của chúng tôi
Hotline: 098.121.5252 – 090.121.5252
Website: meditecclinic.com.vn
Địa chỉ: 52 Bà Triệu – Hoàn Kiếm – Hà Nội
Email: contact@meditecclinic.com.vn
