Bị đau đầu thường xuyên là triệu chứng rất phổ biến ở mọi lứa tuổi từ già đến trẻ. Vậy nguyên nhân khiến người bệnh bị đau đầu thường xuyên là gì? Nên làm gì khi người bệnh bị đau đầu thường xuyên? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân bị đau đầu thường xuyên là gì?
Bị đau đầu thường xuyên xuất phát từ bệnh lý
- Nhóm bệnh lý nguy hiểm
- Tai biến mạch máu não ( Đột quỵ ): Bị đau đầu thường xuyên và mức độ đau ngày càng dữ dội theo thời gian thì rất có thể đây chính là dấu hiệu người bệnh có nguy cơ bị đột quỵ.
- Khối u não: Người bệnh bị đau đầu dai dẳng nhiều tháng trời và thường xuyên đau vào thời điểm từ đêm đến sáng sớm thì có khả năng cao là có khối u trong não người bệnh
- Nhiễm trùng não: Bị đau đầu thường xuyên kèm theo các triệu chứng như cứng vùng gáy hay sợ ánh sáng, tiếng ồn,.. thì người bệnh có khả năng bị nhiễm trùng não.
- Nhóm bệnh lý không nguy hiểm
- Tăng nhãn áp: Tăng nhãn áp là hiện tượng áp lực lên mắt cao hơn bình thường do mắt có thủy dịch không thoát ra kịp thời. Bệnh lý tăng nhãn áp không những gây đau mắt mà còn có thể gây đau đầu dữ dội cho người bệnh.
- Thiếu máu: Một trong những nguyên nhân khiến khá nhiều người bị đau đầu thường xuyên xuất phát từ việc thiếu máu trầm trọng. Thiếu máu khiến người bệnh thường xuyên chóng mặt, đau đầu và mệt mỏi. Với nhóm nguyên nhân này, bệnh nhân nên uống bổ sung sắt hàng ngày sẽ giảm được đáng kể tình trạng bị đau đầu thường xuyên.
- Viêm xoang: Phần lớn người mắc bệnh viêm xoang đều có tình trạng bị đau đầu thường xuyên trong quá trình mắc bệnh. Tuy nhiên, cơn đau đầu sẽ giảm nhẹ cho đến hết đau sau khi người bệnh sử dụng thuốc kháng sinh đặc trị cho bệnh viêm xoang.
- Bệnh lý mãn tính khác: Bị đau đầu thường xuyên còn xuất phát từ nhiều bệnh lý khác nữa như huyết áp cao, lupus ban đỏ,…
Bị đau đầu thường xuyên không xuất phát từ bệnh lý
Bị đau đầu thường xuyên cũng có thể không xuất phát từ bệnh lý mà đến từ thói quen sinh hoạt hàng ngày của người bệnh
- Ăn uống chưa hợp lý: Ăn uống không đủ chất hay lạm dụng các chất kích thích về lâu dài sẽ gây đau đầu cho người bệnh.
- Thường xuyên thức khuya: Thức khuya dậy sớm gây ra hiện tượng đau đầu do thiếu ngủ ở nhiều người đặc biệt là giới trẻ hiện nay.
- Căng thẳng kéo dài: Căng thẳng xuất phát do công việc, học tập, lo âu cũng là những nguyên nhân chính dẫn đến bị đau đầu thường xuyên ở người bệnh.
- Mất nước: Cơ thể mất nước, thiếu nước cũng gây thiếu máu và oxy lên não từ đó gây ra các hiện tượng đau đầu.
- Thay đổi Hormone: Bị đau đầu thường xuyên cũng có thể do thay đổi Hormone. Tình trạng này chủ yếu ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ đang có kinh nguyệt hay tiền mãn kinh.
Bị đau đầu thường xuyên thì nên làm gì?
Trong trường hợp người bệnh bị đau đầu thường xuyên xuất phát từ bệnh lý thì người bệnh nên đến cơ sở y tế thăm khám, làm các xét nghiệm cần thiết theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Còn trong trường hợp bệnh nhân bị đau đầu thường xuyên nhưng không xuất phát từ bệnh lý thì dưới đây là cách để giảm đau đầu tại nhà vô cùng hiệu quả
- Uống đủ nước: Mỗi người nên uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu nước dẫn đến hiện tượng đau đầu thường xuyên.
- Ngủ đủ giấc: Nên hình thành thói quen ngủ sớm và ngủ đủ vì thức khuya và thiếu ngủ chính là một trong những nguyên nhân khiến người bệnh bị đau đầu thường xuyên mà không xuất phát bệnh lý.
- Điều chỉnh thói quen ăn uống: Nên bổ sung nhiều rau xanh vào thực đơn hàng ngày vì rau xanh chứa rất nhiều chất xơ và vitamin cần thiết mà cơ thể đang thiếu
- Chườm lạnh: Người bệnh có thể chườm đá ở thái dương khi xuất hiện các cơn đau đau đầu, điều này sẽ làm dịu cơn đau cực hiệu quả.
- Tránh các tác nhân gây đau đầu: Các tác nhân gây ra đau đầu còn có thể là do nguồn ánh sáng gắt hay tiếng ồn quá lớn kéo dài khiến người bệnh khó chịu
- Tập thể dục: Sau một ngày học tập và làm việc vất vả, mỗi người nên dành ít nhất 15 phút tập thể dục vì tập thể dục không những cải thiện thể chất mà còn giảm căng thẳng cực hiệu quả, từ đó chứng đau đầu cũng sẽ giảm dần.
- Tắm hoặc ngâm chân với nước nóng: Tắm hoặc ngâm chân trong nước nóng là biện pháp giải tỏa cơn đau đầu hiệu quả mà lại cực kỳ đơn giản. Nước nóng giúp máu lưu thông nhanh cũng như hỗ trợ tuần hoàn máu xuống chân tay để đầu không bị căng thẳng và trở về huyết áp bình thường.
- Ngoài ra để giảm tình trạng bị đau đầu thường xuyên thì người bệnh cũng nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại.
Trên đây là những thông tin hữu ích được Phòng khám Meditec tổng hợp. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn.
