Trật khớp là một chấn thương phổ biến xảy ra khi các đầu xương bị lệch khỏi vị trí ban đầu trong khớp. Việc sơ cứu kịp thời và đúng cách không chỉ giảm đau mà còn giúp tránh các biến chứng nguy hiểm. Bài viết này sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách xử lý khi bị trật khớp và những điều cần lưu ý.
Trật khớp là gì?
Trật khớp là tình trạng các đầu xương trong một khớp bị lệch khỏi vị trí ban đầu, khiến khớp không thể vận động bình thường. Các khớp dễ bị trật nhất bao gồm khớp vai, khớp ngón tay, khớp gối, và khớp háng.
Nguyên nhân gây trật khớp:
- Chấn thương do tai nạn giao thông hoặc thể thao.
- Té ngã hoặc va chạm mạnh.
- Các bệnh lý ảnh hưởng đến độ bền của dây chằng (như loãng xương).
Triệu chứng thường gặp:
- Đau đớn dữ dội ở vùng khớp bị trật.
- Sưng, bầm tím hoặc biến dạng khớp.
- Khó hoặc không thể cử động khớp.
Các bước sơ cứu cơ bản khi bị trật khớp
Khi phát hiện ai đó bị trật khớp, việc sơ cứu kịp thời là vô cùng quan trọng. Dưới đây là các bước cần thực hiện:
- Dừng mọi hoạt động ngay lập tức: Không để người bị thương cố gắng vận động khớp bị trật.
- Cố định khớp: Dùng khăn hoặc băng để giữ khớp ở vị trí hiện tại, không cố gắng đưa khớp về vị trí cũ.
- Chườm lạnh: Đặt túi đá hoặc khăn lạnh lên khu vực bị trật trong 15-20 phút để giảm sưng và đau.
- Nâng cao vùng bị thương: Nếu có thể, hãy nâng khu vực bị trật lên cao hơn tim để giảm sưng.
- Tìm sự hỗ trợ y tế ngay lập tức: Đưa người bị thương đến cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.
Những điều cần tránh khi sơ cứu trật khớp
Khi sơ cứu trật khớp, cần tránh những sai lầm có thể làm tình trạng nghiêm trọng hơn:
- Không tự ý bẻ hoặc nắn khớp: Việc này có thể làm tổn thương thêm dây chằng, gân, hoặc mạch máu.
- Không áp lực trực tiếp lên khớp bị trật: Điều này có thể gây thêm đau đớn và tổn thương.
- Không sử dụng thuốc giảm đau mà không có sự chỉ dẫn: Một số loại thuốc có thể che giấu triệu chứng nghiêm trọng.
Cách phòng ngừa trật khớp hiệu quả
Để giảm nguy cơ bị trật khớp, bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
- Tập luyện thể dục thể thao đúng cách: Khởi động kỹ trước khi tập luyện để tránh chấn thương.
- Sử dụng dụng cụ bảo hộ: Khi tham gia các môn thể thao mạo hiểm hoặc lao động nặng, hãy sử dụng bảo hộ đúng tiêu chuẩn.
- Duy trì sức khỏe xương khớp: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng như canxi, vitamin D và tập các bài tập tăng cường cơ bắp.
- Thận trọng trong sinh hoạt hàng ngày: Tránh các hoạt động có nguy cơ té ngã hoặc va chạm mạnh.
Khi nào cần đến bác sĩ để điều trị trật khớp?
Dù đã thực hiện sơ cứu, việc đến bác sĩ là cần thiết để xác định mức độ tổn thương và điều trị triệt để. Những dấu hiệu cần thăm khám gấp bao gồm:
- Khớp bị biến dạng rõ rệt.
- Đau đớn không giảm dù đã chườm lạnh.
- Mất cảm giác hoặc không thể cử động vùng bị thương.
- Sưng và bầm tím lan rộng.
Phương pháp điều trị y tế:
- Nắn chỉnh khớp: Bác sĩ sẽ đưa khớp về vị trí ban đầu bằng kỹ thuật chuyên môn.
- Cố định khớp: Sử dụng băng cố định hoặc nẹp để hạn chế vận động khớp.
- Phục hồi chức năng: Tập vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt cho khớp.
Kết luận
Trật khớp là một chấn thương cần được xử lý nhanh chóng và đúng cách để tránh những biến chứng không mong muốn. Việc nắm rõ các bước sơ cứu cơ bản và nhận biết thời điểm cần tìm kiếm sự hỗ trợ y tế là vô cùng quan trọng. Đồng thời, hãy chủ động phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe xương khớp, duy trì lối sống lành mạnh và an toàn.
Đội ngũ Bác Sĩ Chuyên Khoa Cơ xương khớp Của Phòng Khám
Với đội ngũ chuyên gia hàng đầu về cơ xương khớp và chấn thương chỉnh hình của Bệnh viện Việt Đức và Bệnh viện quân đội 108 sẽ giúp cho người bệnh được điều trị kịp thời, chính xác và hiệu quả.
✅ Tiến sĩ bác sĩ Phan Bá Hải – Phó Trưởng Khoa Phẫu thuật chi trên và y học thể thao
✅ Tiến sĩ bác sĩ Ngô Bá Toàn – Phó trưởng Khoa phẫu thuật Chấn thương chung
✅ Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Quang Trung – Khoa phẫu thuật chi dưới – chấn thương chỉnh hình
✅ Bác sĩ chuyên khoa II Hà Phan Thắng – Khoa chấn thương chỉnh hình – Bệnh viện 108
Chúng tôi cam kết mang đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao, giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy đến với phòng khám của chúng tôi để nhận được sự tư vấn và điều trị tốt nhất từ đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe và khắc phục các vấn đề về thoát vị đĩa đệm.
Để đặt lịch khám tại phòng khám Meditec Quý khách vui lòng liên hệ hotline 098.121.5252 hoăc 090.121.5252 để được hỗ trợ nhanh nhất.
PHÒNG KHÁM MEDITEC – Sức khỏe của bạn – sứ mệnh của chúng tôi.
Đia chỉ: 52 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Website: https://meditecclinic.com.vn/
Email: contact@meditecclinic.com.vn
Youtube: https://youtu.be/QNxuULR6MDg
