Viêm bao hoạt dịch là một bệnh lý thường gặp ở các khớp, gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh. Bệnh không chỉ gây đau nhức mà còn có thể hạn chế khả năng vận động nếu không được điều trị đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về các triệu chứng của viêm bao hoạt dịch cũng như 5 cách điều trị hiệu quả nhất hiện nay.
Viêm Bao Hoạt Dịch Là Gì?
Viêm bao hoạt dịch (bursitis) là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở các bao hoạt dịch – các túi chứa chất dịch nhầy nằm ở các khớp. Bao hoạt dịch giúp giảm ma sát giữa xương và gân khi cử động. Khi các túi này bị viêm, chúng có thể gây đau và sưng, dẫn đến các triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến khả năng vận động.
Triệu Chứng Của Viêm Bao Hoạt Dịch
Các triệu chứng của viêm bao hoạt dịch thường rất dễ nhận biết, đặc biệt là ở những khớp hay phải vận động. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến:
- Đau và sưng ở vùng khớp: Đây là triệu chứng phổ biến nhất. Đau có thể từ nhẹ đến nặng, làm người bệnh khó khăn trong các hoạt động hàng ngày.
- Nóng và đỏ vùng bị viêm: Vùng da xung quanh bao hoạt dịch bị viêm có thể trở nên ấm và có dấu hiệu đỏ.
- Giảm phạm vi vận động: Khớp bị viêm sẽ hạn chế khả năng cử động, đặc biệt là khi bệnh nhân cố gắng di chuyển vùng khớp.
- Khó chịu khi chạm vào: Bao hoạt dịch bị viêm sẽ rất nhạy cảm, khi chạm vào sẽ gây đau hoặc khó chịu.
- Mệt mỏi và khó ngủ: Đau nhức kéo dài có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến người bệnh mệt mỏi, suy giảm sức khỏe.
Viêm bao hoạt dịch thường xuất hiện ở các khớp vai, khuỷu tay, đầu gối và hông, những vùng dễ bị tổn thương do vận động nhiều.
Nguyên Nhân Gây Viêm Bao Hoạt Dịch
Viêm bao hoạt dịch có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Chấn thương do vận động quá mức: Những người chơi thể thao hoặc lao động nặng thường xuyên phải vận động mạnh có nguy cơ bị viêm bao hoạt dịch cao.
- Thói quen sai tư thế: Ngồi, đứng, hoặc làm việc trong tư thế không đúng cách cũng dễ dẫn đến viêm bao hoạt dịch.
- Nhiễm khuẩn: Vi khuẩn có thể xâm nhập vào bao hoạt dịch qua các vết thương ngoài da, gây viêm nhiễm.
- Bệnh lý nền: Một số bệnh lý như viêm khớp, bệnh gout cũng là nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch.
5 Cách Điều Trị Viêm Bao Hoạt Dịch Tốt Nhất
Nghỉ Ngơi và Hạn Chế Vận Động
Để giảm tình trạng viêm và đau nhức, người bệnh cần nghỉ ngơi và tránh các hoạt động gây áp lực lên khớp bị viêm. Nghỉ ngơi giúp bao hoạt dịch có thời gian hồi phục và giảm nguy cơ làm tổn thương thêm.
Chườm Lạnh và Nóng
Chườm lạnh là một cách hiệu quả để giảm sưng và đau trong giai đoạn đầu. Sau đó, chườm nóng có thể giúp thư giãn các cơ và gân xung quanh khớp, tăng cường tuần hoàn máu và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
- Chườm lạnh: Dùng túi đá chườm lên vùng đau khoảng 15-20 phút mỗi lần, từ 3-4 lần/ngày.
- Chườm nóng: Thực hiện sau khi triệu chứng viêm giảm bớt để tăng cường lưu thông máu, giúp khớp hồi phục.
Sử Dụng Thuốc Giảm Đau và Chống Viêm
Các loại thuốc giảm đau như ibuprofen, naproxen có thể giúp giảm đau và giảm viêm cho người bệnh. Ngoài ra, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm không steroid (NSAID) trong những trường hợp cần thiết. Tuy nhiên, thuốc chỉ là giải pháp tạm thời và cần tuân thủ liều lượng do bác sĩ chỉ định.
Vật Lý Trị Liệu
Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị lâu dài, giúp tăng cường khả năng vận động cho khớp và giảm đau. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ thiết kế các bài tập nhẹ nhàng giúp phục hồi chức năng khớp, giảm nguy cơ tái phát viêm. Các bài tập này giúp tăng cường cơ bắp quanh khớp, giảm áp lực lên bao hoạt dịch.
Tiêm Corticosteroid hoặc Phẫu Thuật Trong Trường Hợp Nặng
Nếu viêm bao hoạt dịch không thuyên giảm bằng các biện pháp trên, bác sĩ có thể đề nghị tiêm corticosteroid trực tiếp vào bao hoạt dịch để giảm viêm. Trong một số trường hợp nghiêm trọng hơn, phẫu thuật loại bỏ bao hoạt dịch cũng có thể là giải pháp cần thiết.
Cách Phòng Ngừa Viêm Bao Hoạt Dịch
- Tránh vận động quá sức: Điều chỉnh cường độ vận động để tránh gây áp lực lên khớp.
- Thực hiện bài tập giãn cơ: Giúp khớp linh hoạt và giảm căng thẳng.
- Duy trì tư thế đúng: Đặc biệt trong công việc hoặc các hoạt động hàng ngày.
Kết Luận
Viêm bao hoạt dịch không chỉ gây đau nhức mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị kịp thời. Việc nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng các phương pháp điều trị đúng cách sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có cái nhìn rõ hơn về triệu chứng viêm bao hoạt dịch và các phương pháp điều trị tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của mình.
Đội ngũ Bác Sĩ Chuyên Khoa Cơ xương khớp Của Phòng Khám
Với đội ngũ chuyên gia hàng đầu về cơ xương khớp và chấn thương chỉnh hình của Bệnh viện Việt Đức và Bệnh viện quân đội 108 sẽ giúp cho người bệnh được điều trị kịp thời, chính xác và hiệu quả.
✅ Tiến sĩ bác sĩ Phan Bá Hải Phó Trưởng Khoa Phẫu thuật chi trên và y học thể thao
✅ Tiến sĩ bác sĩ Ngô Bá Toàn Phó trưởng khoa phẫu thuật Chấn thương chung
✅ Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Quang Trung Bác sĩ khoa phẫu thuật chi dưới – chấn thương chỉnh hình
✅ Bác sĩ chuyên khoa II Hà Phan Thắng khoa chấn thương chỉnh hình – Bệnh viện 108
Chúng tôi cam kết mang đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao, giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy đến với phòng khám của chúng tôi để nhận được sự tư vấn và điều trị tốt nhất từ đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe và khắc phục các vấn đề về thoát vị đĩa đệm.
Để đặt lịch khám tại phòng khám Meditec Quý khách vui lòng liên hệ hotline 098.121.5252 hoăc 090.121.5252 để được hỗ trợ nhanh nhất.
PHÒNG KHÁM MEDITEC – Sức khỏe của bạn – sứ mệnh của chúng tôi.
Đia chỉ: 52 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Website: https://meditecclinic.com.vn/
Email: contact@meditecclinic.com.vn
Youtube: https://youtu.be/QNxuULR6MDg
